Herzlich Willkommen
im frisch eröffneten SOUSOL - tanzboden!
Die wichtigsten Einrichtungsarbeiten sind getan, ein neuer Eichenparkett, farbige Wände mit einer Spiegelwand, Tapete etc.haben die ehemaligen Gewerberäume in eine kleine Tanz-und Musik-Oase verwandelt.
Nun freuen wir uns mit den verschiedensten Angeboten im Bereich Tanz, Bewegung, Musik, Gesang, Kunst und Kultur die Räume zu beleben.
Angebote im SOUSOL - TANZBODEN
Intrinsic Dance - Tanzimprovisation
Inspiriert durch Körperimpulse bist du eingeladen in deine Körperwahrnehmung einzutauchen und daraus deinen Tanz entstehen zu lassen. Durch die verschiedenen Ebenen, vom Boden bis ins Stehen und im Wechsel von Dynamiken entsteht Raum mit deinen Bewegungsmöglichkeiten zu spielen und deinen Impulsen zu folgen.
Dienstags alle 2 Wochen von 19.30 – 20.45 Uhr
Kosten: 30.- / Abend
Authentic Movement
Authentic Movement ist eine Meditation in Bewegung. In der Stille, also ohne Musik, folgst du als „mover“ deinen Impulsen und drückst sie über den Körper aus. Dabei wird dir mit Achtsamkeit und Präsenz vom „witness“ der Raum gehalten. Nach einer Sequenz gibt es einen verbalen Austausch über das Erlebte.
Authentic Movement wurde von Janet Adler begründet und hat seine Wurzeln im „movement in depth“ von Mary Starks Whitehouse.
Dienstags 1 mal pro Monat von 19.30 – 21 Uhr
Kosten: 30.- / Abend
Freies Tanzen zu improvisierter live-Musik
Nach einem kurzen, angeleiteten Warmup von Martina tanzen wir frei zu live improvisierter Musik von Katja. Live gespielte Musik wirkt ganz direkt auf unseren Körper und durchflutet ihn mit ihren Klängen und Rhythmen. Der Körper tanzt von selbst, wenn du dich auf die Musik einlässt. Geniesse und lasse dich überraschen!
Live-Musik: Katja Mair
Dienstags, 1 mal pro Monat, von 19.30 – 20.30 Uhr
Kosten: 30.-/ Abend
Tänzerisches Körpertraining für Erwachsene
In diesem Körpertraining wird unser ganzer Körper bewegt. Mit kräftigenden Bewegungen stärken wir unsere tiefe Muskulatur für Kraft und Stabilität, mit achtsamen Dehnungen erweitern wir unsere Beweglichkeit, mit kurzen, dynamischen Sequenzen aktivieren wir unseren Puls und geniessen zum Abschluss einen Moment der Entspannung.
Dies alles mit Leichtigkeit, Freude und nach individuellen Möglichkeiten.
Freitagvormittags von 8.45 – 9.45 Uhr
Kosten: im Abo 25.- / Mal, einzeln 30.-
Kreatives Tanzen für Kinder von 4 - 6 Jahren
Spielerisch erfahren die Kinder in der Bewegung und im Tanz auf vielfältige Weise die Grundelemente des Tanzens. Dabei steht die Freude am sich bewegen, ausprobieren und erforschen von Möglichkeiten im Vordergrund. Im „Miteinander-Tanzen“ entsteht Raum für jedes Kind sich individuell auszudrücken und zu bewegen, jenseits von richtig oder falsch.
In meinen Tanzstunden fliessen durch ausgewählte Bewegungsimpulse, wichtige sensomotorische Erfahrungen mit ein, welche für die emotionale und kognitive Entwicklung wesentlich sind.
Voraussichtlich Montagnachmittags von 16.10 – 17 Uhr
Kosten: im Abo 15.- / Mal
Der Kurs findet ab 4 Kindern statt. Die maximale Gruppengrösse beträgt 8 Kinder.
Fragen / Anfragen, sowie Anmeldungen zu den Kursen gerne über das Kontaktformular
Weitere Angebote im SOUSOL - tanzboden
Stimme und Körper Katja Mair (www.kaama.ch)
Eutonisches Musizieren Katja Mair (www.kaama.ch)
Yoga Conny Schmid (www.connyschmid.ch)
Move`n`dance Marion Meister (marion.meister@bluewin.ch)
Möchtest du selber einen Kurs, ein Seminar oder eine Veranstaltung anbieten und suchst dafür passende Räumlichkeiten?
Unser Tanzraum ist ca. 55 m2 gross und mit Eichenparkett und Spiegelwand ausgestattet. Die Spiegelwand kann mit einem Vorhang verdeckt werden.
Der Aufenthaltsraum ist grosszügig gestaltet, bietet Platz um sich umzuziehen und verfügt über eine gemütliche Teeküche.
Gerne kannst du bei Interesse einen Termin mit uns vereinbaren, um die Räumlichkeiten zu besichtigen.
