Herzlich Willkommen
im SOUSOL - tanzboden!
Mit viel Herzblut, Kreativität und Liebe haben wir einen ehemaligen Gewerberaum einer alten Spinnerei in eine charmante Tanz-und Bewegung- und Musikoase verzaubert.
Wir freuen uns die Räume mit den verschiedensten Angeboten in den Bereichen Tanz, Bewegung, Musik, Gesang, Kunst und Kultur zu beleben.
Angebote im SOUSOL - TANZBODEN
TanzImPuls
Inspiriert durch Körperimpulse entdeckst du deine vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten und befreist dein Tanzpotential.
Aus deiner Körperwahrnehmung entsteht jenseits von richtig oder falsch und ohne erlernen von Schritten dein eigener Tanz.
Angeleitete Impulse geben dir einen Fokus und laden dich ein spielerisch Neues zu entdecken, Möglichkeiten zu erweitern und Verbindungen im Körper (wieder-) zu entdecken. Im Zentrum steht die pure Freude am Tanzen und dich bewegen.
Freies Tanzen zu improvisierter live-Musik
Nach einem kurzen, angeleiteten Warmup als Einstimmung, tanzen wir frei zu live improvisierter Musik von Katja.
Die vielfältigen Klänge und Rhythmen laden ein zu lauschen und sich dazu frei zu bewegen.
Live gespielte Musik wirkt unmittelbar auf unseren Körper. Geniesse und lasse dich überraschen!
Tänzerisches Körpertraining für Erwachsene
In diesem Körpertraining wird unser ganzer Körper bewegt. Mit kräftigenden Bewegungen stärken wir unsere tiefe Muskulatur für Kraft und Stabilität, mit achtsamen Dehnungen erweitern wir unsere Beweglichkeit, mit Dynamik aktivieren wir unseren Puls und geniessen zum Abschluss einen Moment der Entspannung. Dies alles mit Leichtigkeit und nach individuellen Möglichkeiten.
Nebst Körperübungen werden auch tanztechnische Impulse vermittelt, welche zu mehr Leichtigkeit und flow in der Bewegung und beim Tanzen beitragen, Teil des Trainings sein.
Authentic Movement - Bewegung aus der Stille
Authentic Movement ist eine Bewegungsmeditation, welche aus der tiefen Achtsamkeit und Körperwahrnehmung entsteht. In der Stille (ohne Musik) folgst du deinen inneren Impulsen in die Bewegung. Die achtsame Präsenz eines "witnesses" begleitet dich darin, mit dir selbst auf Entdeckungsreise zu gehen.
Auf Anfrage
Kreatives Tanzen für Kinder von 4 - 6 Jahren
Spielerisch erfahren die Kinder in der Bewegung und im Tanz auf vielfältige Weise die Grundelemente des Tanzens. Dabei steht die Freude am sich bewegen, ausprobieren und erforschen von Möglichkeiten im Vordergrund. Im „Miteinander-Tanzen“ entsteht Raum für jedes Kind sich individuell auszudrücken und zu bewegen, jenseits von richtig oder falsch.
In meinen Tanzstunden fliessen durch ausgewählte Bewegungsimpulse, wichtige sensomotorische Erfahrungen mit ein, welche für die emotionale und kognitive Entwicklung wesentlich sind.
Auf Anfrage
Die aktuellen Daten und Zeiten findest du im Menu unter "Aktuelles"
Für Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung. Am besten meldest du dich bei mir über das Kontaktformular.
Weitere Angebote im SOUSOL - tanzboden
Stimme und Körper Katja Mair, Mittwochabend (Info und Anmeldung: www.kaama.ch/tanzboden)
Pilates Gisela Geu, Mittwochvormittag (Info und Anmeldung: www.feelthebody.ch)
Lucky Drums Isma Kouate, Freitagabend, 1mal / Monat (Info/ Anmeldung 079 430 80 37 (Judith))
Möchtest du selber einen Kurs, ein Seminar oder eine Veranstaltung anbieten und suchst dafür passende Räumlichkeiten?
Unser Tanzraum ist ca. 55 m2 gross und mit Eichenparkett und Spiegelwand ausgestattet. Die Spiegelwand kann mit einem Vorhang verdeckt werden.
Der Aufenthaltsraum ist grosszügig gestaltet, bietet Platz um sich umzuziehen und verfügt über eine gemütliche Teeküche.
Gerne kannst du bei Interesse einen Termin mit uns vereinbaren, um die Räumlichkeiten zu besichtigen.
