Dein Tanz - Entdecke deine Tanznatur
Tanz ist Spiel
Tanz ist Magie
Tanz ist Medizin
Im Tanz kannst du dich in all deinen Facetten ausdrücken, mit deinen Möglichkeiten spielen,
ausprobieren, kreieren, improvisieren und dich dabei immer wieder neu entdecken.
Tanz hat eine wandelnde, sich transformierende Kraft, welche deine Energie in Bewegung bringt.
Tanz berührt und bewegt dich auf allen Ebenen deines Seins, weckt deine Lebendigkeit und deine Lebenskraft
Tanz erdet und befreit zugleich.
In deinem Tanz gibt es kein Richtig oder Falsch, keine Schritte, die gelernt werden müssen oder eine Form, welcher du entspre-
chen solltest. Es ist dein ganz persönlicher Tanz, welcher von Moment zu Moment entsteht, immerfort sich wandelnd.
Es ist eine Reise, ein Spiel, ein heiliger Raum, in dem du dir begegnest, dich spürst und über den Körper in deiner Einzigartigkeit
zum Ausdruck bringst.
Ich freue mich, mit dir meine Tanzbegeisterung zu teilen und uns vom Tanzvirus anstecken zu lassen!
Angebote
Intrinsic dance - Tanzimprovisation
Inspiriert durch Körperimpulse bist du eingeladen, in deine Körperwahrnehmung einzutauchen und daraus deinen Tanz entstehen zu lassen. Durch verschiedene Ebenen,
vom Boden bis ins Stehen und im Wechsel von Dynamiken
entsteht Raum, mit deinen Bewegungsmöglichkeiten zu spielen und deinen Impulsen zu folgen.
dienstags alle 2 Wochen von 19.30 - 20.45 Uhr
in Rapperswil-Jona, SOUSOL - tanzboden
30.- / Abend
Freier Tanz zu Livemusik von Katja Mair
Nach einem kurzen angeleiteten Warmup von Martina tanzen wir frei zu live und frei improvisierter Musik von Katja.
Live gespielte Musik wirkt ganz direkt auf unseren Körper und durchflutet ihn mit ihren Klängen und Rhythmen. Der Körper tanzt von selbst, wenn du dich auf die Musik einlässt. Geniesse und lasse dich überraschen!
dienstags 1 mal/Monat von 19.30 - 20.30 Uhr
in Rapperswil- Jona, SOUSOL-tanzboden
30.- / Abend
Authentic Movement
Authentic Movement ist eine Meditation in Bewegung. In der Stille, also ohne Musik, folgst du als "mover" (Bewegende(r)) deinen Impulsen und drückst sie über den Körper aus. Dabei wird dir mit Achtsamkeit und Präsenz vom "witness" (Zeugen) der Raum gehalten. Nach einer Sequenz gibt es einen verbalen Austausch über das Erlebte.
Authentic Movement wurde von Janet Adler begründet und hat seine Wurzeln im "movement in depth" von Mary Starks Whitehouse.
dienstags 1 mal / Monat
von 19.30 - 21 Uhr in Rapperswil-Jona
30.- / Abend, SOUSOL - tanzboden
Tänzerisches Körpertraining
In diesem Körpertraining wird unser ganzer Körper bewegt. Mit kräftigenden Bewegungen stärken wir unsere tiefe Muskulatur für Kraft und Stabilität, mit achtsamen Dehnungen erweitern wir unsere Beweglichkeit, mit kurzen, dynamischen Sequenzen aktivieren wir unseren Puls und geniessen zum Abschluss einen Moment der Entspannung. Dies alles mit Leichtigkeit, Freude und nach individuellen Möglichkeiten.
freitags von 8.45 - 9.45 Uhr
in Rapperswil-Jona, SOUSOL - tanzboden
30.- / Lektion, im Abo 25.- / Lektion
Kreatives Tanzen für Kinder von 4-6 Jahren
Spielerisch erfahren die Kinder in der Bewegung und im Tanz auf vielfältige Weise die Grundelemente des Tanzens. Dabei steht die Freude am sich bewegen, ausprobieren und erforschen von Möglichkeiten im Vordergrund.
Im miteinander Tanzen entsteht Raum für jedes Kind, sich individuell auszudrücken und zu bewegen, jenseits von richtig oder falsch.
In meinen Tanzstunden fliessen durch ausgewählte Bewegungsimpulse, wichtige sensorische Erfahrungen mit ein, welche für die emotionale und kognitive Entwicklung wesentlich sind.
Weitere Angebote wie "Yoga into dance" findest du unter "aktuelle Daten"
auf Anfrage
voraussichtlich montags von 16.10 -17 Uhr
in Rapperswil-Jona, SOUSOL - tanzboden
Niemanden kümmert es, ob du gut tanzen kannst. Steh einfach auf und tanze. Grossartige Tänzer sind nicht wegen ihrer Technik grossartig, sondern wegen ihrer Leidenschaft
Martha Graham
